一、什么是塑化剂？​
塑化剂又称增塑剂，是添加到塑料中的高分子助剂，能像 “软化剂” 一样让硬脆的塑料变得柔韧易塑形，广泛用于 100 多种材料的生产中。它们通过插入聚合物分子链间削弱作用力，降低塑料硬度与结晶度，越是柔软的塑料制品，塑化剂含量可能越高。​
二、常见塑化剂种类大盘点​
1. 邻苯二甲酸酯类（PAEs）：风险最高的 “主力军”​
占全球塑化剂产量的 80%，是最常见也最受关注的类别，已被确认为第四类毒性化学物质。​
DEHP（邻苯二甲酸二 2 - 乙基己基酯）：PVC 制品核心塑化剂，多见于保鲜膜、塑料玩具、输液管，高温下易释放，可能导致肝脏损伤与生殖系统异常。​
DBP（邻苯二甲酸二丁酯）：常存在于指甲油、塑料餐具中，会干扰内分泌，儿童接触风险尤高。​
DEP（邻苯二甲酸二乙酯）：作为香精溶剂添加到香水、发胶中，可通过皮肤吸收。​
2. 己二酸酯类：​
食品包装的 “潜伏者”​
以 DEHA 为代表，主要用于食品包装材料，虽毒性低于 PAEs，但油脂类食品易将其溶解迁移，增加摄入风险。​
3. 相对安全的替代型塑化剂​
柠檬酸酯类（如 ATBC）：被视为低毒替代品，常用于儿童用品与食品接触材料。中环氧大豆油（ESBO）：多用于 PVC 食品包装，稳定性较强，迁移风险较低。​
三、生活中如何避开塑化剂陷阱？​
看标识避风险：认准塑料回收标志，3 号（PVC）、7 号（其他）风险高，2 号（HDPE）、4 号（LDPE）、5 号（PP）相对安全。​
拒用高危场景：别用 PVC 保鲜膜包高温食物，避免微波加热塑料容器，油脂类食品选玻璃或铝箔包装。​
优先天然材质：儿童用品选木制、硅胶材质，化妆品认准 “无邻苯二甲酸酯” 标识，家居少用 PVC 地板与窗帘。​
塑化剂虽无处不在，但通过科学选择与使用习惯调整，就能显著降低暴露风险。尤其要守护老人、儿童和孕妇，从远离高危塑料制品开始筑牢健康防线。